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适当增加膳食纤维的摄入，比如燕麦、豆类和带皮水果，有助于减少多余胆固醇的吸收；补充一些欧米伽三脂肪酸，像亚麻籽、核桃、深海鱼，对缓解与吸烟相关的慢性炎症有一定帮助。

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因此糖尿病人即便摄入南瓜，也要谨慎、细致地根据自身实际限制分量。

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要是能把这个“存尿”的功夫练出来，日子就从容多了。

章家敦这类靠唱衰中国谋生的投机者最终将无利可图、彻底“失业”，已是可预见的必然结局。

原国家食品药品监督管理局在2007年规定，高纯度的鱼油制剂（药品）的Omega-3脂肪酸含量必须在84%以上；《中国成人血脂异常防治指南》指出，用于临床调脂等保健目的的Omega-3鱼油制剂，Omega-3纯度需大于85%才可能达到较好的效果。

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结果发现，除了鲤鱼和草鱼外，不管是海水鱼，抑或是淡水鱼，在其脂肪中，几乎都存在一定数量的EPA以及DHA。

但“不等于”三个字，恰恰是很多人拿来安慰自己的借口。

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这不是来访者不配合，而是他还没有真正拥有这次咨询。

诊断明确——糖尿病酮症酸中毒。

这种时候光靠氨溴索这类化痰药把痰稀释咳出来，治标不治本。

回来歇歇再测个血糖，跟昨天同时段比一比。