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这就是典型的「自证陷阱」 为什么我们会陷入自证？ 因为我们太想得到别人的认可，太害怕被误解、被否定。

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对成年人来说，愿意预约心理咨询，本身就是一个重要动作。

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一项针对首次发作抑郁患者的研究发现，“感到疲倦或精力不足”是所有躯体症状中报告率最高的，大约有93%的患者具有这一症状[16]。

两者叠加，血压可能升高5-10毫米汞柱。

与此同时，减少长时间近距离用眼、保持正确用眼姿势、保证充足睡眠等行为干预，虽然单独效果有限，但作为综合管理的一部分不可或缺。

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大多数南瓜呈椭圆状，外观金黄诱人，口感细腻甜蜜，适合烹炒炸煎，为很多人喜爱。

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但唯有真爱，永远会守护你，安抚你，和你互相壮胆，一同冒险。

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长期的自我攻击下，最后她甚至想彻底放弃自己。