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但上脚体验却远超预期。

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在马拉松中，男性从22到35岁都是1，而女性仅26和27岁两年。

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在打球到后半段时，脚跟位置会隐隐作痛，一直到隔天才缓解。

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3、握力放松：不要练握力器，越练越紧。

和男子精英相似，不过女子精英的争夺范围更小众：卫冕冠军蒂格斯特·阿塞法(Tigst Assefa)、去年亚军乔伊琳·杰普科斯盖(Joyciline Jepkosgei)、首次参加伦敦的海伦·奥比里(Hellen Obiri)，前两位对于伦敦马拉松颇为熟悉，奥比里虽然是伦敦的“菜鸟”，曾经在波士顿和纽约的难度赛道夺冠，实力自然也不可小觑。

鞋采用与其精英竞速鞋相同激进的大鞋底弧度，Saucony称之为Speedroll。

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社媒平台上的她，给自己的标签是一位爱吃爱动爱穿搭、身高1米78的面包控。